diyet etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
 Sağlıklı Olmayı Kim İstemez?

Siz de yemek için yaşayanlardan mısınız? İnsan oğlu “yaşamak için yemek” anlayışını bırakalı çok oldu. K endimizi daha iyi hissetmek için, fiziksel açlıktan daha çok, duygusal açlığın tatmini için yiyoruz. Yemeği bir amaç değil, bir araç olarak kullanmalıyız oysa ki.  …

BİR SENEDE 66 KİLO NASIL VERDİM?

Yonca EKİNCİ benim iş arkadaşım, onu 20 yıla yakındır tanıyorum. Kendiyle barışık, neşeli, çevresi tarafından çok sevilen sosyal bir kadındır. Kendiyle dalga geçebilen insanlara özgü bir sevimlilik katardı Yonca’nın fazla kiloları ona. Geçen yıl “tüp mide” ameliya…

2 AYDA 4 KİLO NASIL VERDİM?

4 Martta yazmışım EN İYİ GÖBEK ERİTME YÖNTEMİ  yazısını 1 Martta başladığım düzenli beslenme programımda hedefim 3 ayda 5 kiloydu, 1 Mayıs itibarı ile 66'dan 62 ye düştüm, Aç kalmadım, ancak hamur işi, tatlı ve pilav, makarna yemedim, Haftasonu misafirliğe gitt…

EN İYİ GÖBEK ERİTME YÖNTEMİ

Evet bayanlar yaz kapıyı tıklatacak birazdan, Hazır mısınız? Kışın kalın kıyafetlerle kapadığınız bedeniniz özgürlüğüne kavuşacak ve kilolar çıkacak ortaya, Göbeğimizi uzun hırkalarla paltolarla kapatıyoruz, Yaz geldiğinde incecik tşirtler ile her şey ortaya çıka…

ÇAKTIRMADAN GELEN BAHAR

Bahar gelmiş haberimiz yok :( Bu öğlen işim vardı dışarı çıktım, Her yer yemyeşil olmuş, Ağaçlar çiçeklenmiş, Havada bahar kokusu, İçime bir neşe bir enerji doldu, Benim gibi sabah ofise girip akşam çıkan biriyseniz, Herkes bu saatlerde çalışıyor sanırsınız, Dışarıda h…